最近，朋友圈、网络上关于口罩的各种说法层出不穷：N95口罩效果最好、多戴几层更有效、每隔几小时就要换一个……面对铺天盖地的杂乱信息，我们该如何做好自我防护？日前，我们采访了航空总医院心内二科主任董鹏，让他来告诉我们，各种口罩如何区分。

口罩上的字母数字有何意义？

董鹏告诉记者，字母代表不同国家标准。口罩的N系列是美国标准，KN系列是中国标准，FFP系列是欧洲标准，KF系列是韩国标准。后面的数字指的防护能力，越大防护等级也越高。95指的是能够过滤掉超过95%的非油性颗粒物，90系列没有95的防护等级高，但是也能抵抗90%以上的颗粒物。FFP系列中，2基本对应着95，3表示过滤有效率更高，达99%。数字结尾带个 V 的，表示有呼吸阀。

如果对过滤能力进行排序的话，可以这样简单理解为：

FFP3＞FFP2=N95=KN95=KF94＞KN90。

医用和非医用口罩有何区别？

最近大家经常听说“医用口罩”这个概念，那么医用和非医用口罩的区别是什么？董鹏表示，N95、KN95等口罩都包含医用和非医用的类型。其中，口罩中有“医用”标志的口罩可以用于医护人员抗疫期间的一线防护，没有“医用”标志的口罩不建议医护人员使用，普通人可以用。

二者的主要区别在于医用类型口罩外表面经过疏水处理，即血液、汗液等无法浸透。如果缺乏这个防水层，前线医护人员就有双重风险，一是口罩很容易湿透，水分子在成为液态后，分子之间引力加大，相当于把口罩的屏障打穿了，病毒就容易进入。二是医护人员容易大概率暴露在病人的血液、体液环境中。

带呼气阀的口罩可否用于防护？

关于是否需要带呼吸阀，董鹏谈到，口罩的呼气阀是单向阀门。普通健康人可以佩戴有呼气阀的口罩，可阻止含有病毒的飞沫吸入。感染者、疑似感染者以及潜伏期内的密切接触者不宜用，否则就会变成行走的传染源，开启的呼气阀可能将病人含有病毒的飞沫排出。因此，在一线病房内，尽量不选呼吸阀，因为单向阀保护自己保护不了别人，而身在病房，口罩内的人也是高危人群，所以尽量不要用呼吸阀，以免影响别人。

防住肺炎，一定牢记佩戴方法和原则

再好的口罩，佩戴错误也没用。因此，科学合理佩戴，规范使用，才能帮助我们进行有效防护。近日，国家卫生健康委疾病预防控制局印发了《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，董鹏结合自己的临床实践，总结出一些指导意见，也供大家借鉴：

1.在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

2.在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

3.有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

4.棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。

5.健康人群佩戴过的口罩，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换,按照生活垃圾分类的要求处理即可。

6.疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。

7.在公共场合应和他人保持1米以上的距离；咳嗽、打喷嚏时都应用纸巾、衣袖遮掩口鼻。

口罩的佩戴和摘取方法可以参考下图：

不同人群选口罩指引表

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